O ile okazjonalne zostawanie “po godzinach” nie powinno mieć większego wpływu na naszą efektywność i bezpieczeństwo, o tyle na dłuższą metę może prowadzić do przepracowania. To z kolei może mieć poważne skutki, w tym:

• obniżenie efektywności pracy
• spadek zadowolenia
• długotrwały stres
• uczucie przemęczenia
• wypalenie zawodowe
• pogorszenie stanu zdrowia
• choroby krążenia i otyłość
• zwiększenie ryzyka wypadków w pracy